YOGA Rentrée 2025-2026
Vive la Yoga rentrée 2025-2026 ! Je serai ravie de vous retrouver pour une nouvelle année de YAM Yoga et Méditation, pour un enseignement pensé spécialement pour accompagner les entrepreneurs et les particuliers dans leur quête d’équilibre et de mieux-vivre.
Je suis professeure de Yoga depuis 2013, mais à Lyon, ce sera ma 9ème année d’enseignement ! La YAM’Saison 9 🥳🥳🥳
Ici, pas de performance, juste un espace accueillant pour diminuer la charge mentale, reconnecter corps et esprit, et cultiver la présence à soi au quotidien.
Que vous soyez débutant .e ou déjà pratiquant .e, chaque séance est une invitation à ralentir, à respirer et à se recentrer, en particulier si vous avez un emploi du temps bien chargé.
Pas d’idées reçues ! Il n’est pas besoin d’être souple ! Le Yoga est pour toutes et tous à tout âge ; personnellement je propose des cours aux adultes, de la grande adolescence à 77 ans et plus si le corps le permet !
J’ai commencé le Yoga à 49 ans sans aucune souplesse naturelle 😅😅 …. Aujourd’hui je suis plus souple qu’il y a 17 ans à mes débuts en 2008, mais je sens toujours mes ischios jambiers derrière les jambes ! 😅😅
Cela ne m’empêche pas de profiter de ma pratique à 10000% 😊
Mon but est de vous accompagner avec des cours en LIGNE zoom et en SALLE à Lyon, pour que cette rentrée soit celle du bien-être durable.
Je chemine à vos côtés, avec tout mon Coeur ❤️ , je vous donne des outils que l’on met en pratique ensemble, pour arriver à une amélioration progressive, à votre rythme, de votre gestion du stress.
C’est un Yoga pour toutes et tous, un voyage à l’INTERIEUR, une exploration bienveillante 😊🧘🏻♀️
Prêt .es à embarquer ? ⛵️ 🌊
Réservez un cours d’essai ci dessous !
Le planning YAM, Yoga rentrée 2025-2026
Pour cette Yoga rentrée 2025-2026, les cours en SALLE sont de 2 natures :
- YAM’Yoga Lent de 65mn les mercredis 17H30-18h35 : il s’agit d’un cours intense mais lent et adapté pour les débutant .es qui préfèrent s’initier lentement, les séniors qui bougent mais qui ont quelques contraintes physiques, les femmes enceintes ; ce cours permet d’acquérir les bases ou d’entretenir une pratique installée avec une intensité modérée,
- le YAM’Flow 65 mn des lundis 19H55 et mercredi 19h00 : ce cours est tous niveaux mais intense et d’un rythme plus soutenu que le cours précédent ; adapté également aux débutant .es qui ont un corps tonique, même si l’acquisition sera progressive,
- La Méditation 70mn en salle est un moment où on bouge peu et les mouvements sont très doux ; ce cours est adapté à toutes et tous.
Les cours en LIGNE, LIVE & REPLAY, sont de même nature mais de durée différente :
- YAM’Yoga/chaise 30mn vendredi 12H30 . C’est un cours spécialement conçu pour les entrepreneur .es, les dirigeant .es et les managers. Il est adapté pour une pratique au travail ou en télétravail et permet de faire un break salutaire qui permet de se recharger avant de continuer à gérer ses challenges,
- YAM’Flow 65mn & 90mn, mardi 19H30 & samedi 9H15, sont de même nature mais diffèrent par leur durée, ce qui donne au cours de 90mn un peu plus d’intensité.
Les cours sont toujours multi-niveaux et vous pouvez toujours faire une séance de TEST avant de vous engager.
Les tarifs YAM, Yoga rentrée 2025-2026
- Pour les montants supérieurs à 100€, il est possible de faire des paiements échelonnés,
- Le Forfait 35 cours en salle est valable du 01/09/25 au 15/07/26.
S'inscrire à Yoga avec Milana pour la Yoga rentrée 2025-2026
S’inscrire à Yoga Avec Milana pour la Yoga rentrée 2025-2026, c’est rejoindre une communauté de Yoginis et de Yogis qui apprennent à vivre le mieux possible leurs challenges.
Que ce soit en LIGNE zoom ou en SALLE pour le yoga Lyon, je cherche à communiquer aux personnes qui me font confiance, une vibration de FORCE, ÉNERGIE, OPTIMISME 🤩🤩
A très vite vous retrouver sur le tapis au sol ou sur la chaise, pour vivre le Yoga rentrée 2025-2026 avec YAM-Yoga Avec Milana.
