YAM Yoga avec Milana 10 ans !! Episode 5

Bonjour les  YAM Yoga Followers 😉, nous sommes en S-3 !

Mon échéance 10 ans 🎂 approche ! Presque tout est sous contrôle 💪, il reste quelques détails de logistique à régler, mais notre rétro planning est bien suivi et mon assistante et moi sommes très fières de nous !

Plus j’avance dans la réalisation de ce YAM anniversaire, plus cela me donne envie de le pérenniser pour les années à venir ; j’imagine déjà une grande fête pour les 15 ans, mais entre-temps je pense que l’on va quand même marquer le coup annuellement 😉. On parle déjà de la suite …….. Tachons de réussir cette première édition d’abord !

Cette semaine a été courte avec le week-end de Pâques, 1er des 5 longs week-ends à venir ; c’était agréable de faire un break depuis Noël dernier. J’ai annulé mon cours en Ligne de YAM yoga Flow du Samedi 08/04 matin 9H30 pour profiter de 3 jours OFF yoga professionnel ;

Ce cours hebdomadaire du samedi est le plus long de la semaine, 75mn, et le seul du matin ; en général c’est un cours très intense où les pratiquant.e.s et moi même allons un peu plus loin que dans les autres cours de 60mn qui ont lieu généralement en début de soirée en Salle Lyon 1er KABPRESKILE ou en Ligne. 

L’énergie des cours de yoga du matin est différente par rapport aux cours en soirée ; toute aussi interessante mais différente.

Ceci dit, tous les cours sont intenses, ceux de 60mn le sont également ; L’intensité est une mes constantes, et j’ai du mal à pratiquer et enseigner le yoga autrement. L’intensité ressentie aussi est très personnelle et liée à la situation émotionnelle et physique de chacun.e au moment du cours.

Quand j’ai commencé le Yoga, c’est cette intensité qui m’a EPOUSTOUFLEE , qui m’a retenue, qui m’a fait revenir et revenir sur mon tapis, et qui a transformé ma vie ! Et ce que je propose dans mes cours c’est ce que j’ai d’abord expérimenté sur moi.  Je parle ici de la touche personnelle que j’ajoute aux fondations classiques du Hatha Yoga. Il est entendu que je n’ai rien inventé, et que je travaille avec les bases fondamentales du Hatha Yoga multi-millénaire qui nous vient de l’Inde : chien tête en bas, dauphin, pigeon, respiration ….. badakhonasana 😉 ; mais je suis Milana, et ce qui va différentier mon cours de celui d’un.e autre professeur.e, c’est ma touche personnelle que je propose dans le YAM Yoga.

Les pratiquant.e.s s’attachent à la personnalité du professeur.e avec le/laquelle ils se sentent en harmonie, et c’est la raison pour laquelle il y a des pratiquant.e.s pour tous les professeurs et pour tous les types de Yoga 🙂

Je précise quand même que quelquefois je propose des cours de Yoga Doux, ou de Relaxation ☺️; le contenu du cours est conçu différemment ; en passant par une pratique très douce, une respiration très apaisée, pour une détente sans tensions.

Après ce week-end régénérant, j’ai repris mon travail d’entrepreneur .se ! Préparation des cours en salle Lyon 1er, des cours en ligne 60mn et 75mn, du cours en ligne de yoga sur chaise YAM O travail 30mn entrepreneur, de ma vidéo en ligne YAM routine 20mn à mettre en ligne pour la quinzaine de jours prochains, de la communication LinkeddIn Instagram, ….. 

Ainsi que le suivi de ma comptabilité et des échéances à venir, et le suivi des comptes de cours des pratiquants…….

J’ai un logiciel de gestion de mon activité et cela me simplifie beaucoup la vie ! Décompte automatique des cours, réservation sur les site, paiement en ligne, consultation possible des cours pris et des cours restants à prendre, ….  mais il y a toujours des justificatifs à envoyer, des abonnements presque terminés à relancer, des questions posées à traiter …. 

Néanmoins, je ne sais pas pour vous, mais pour moi la semaine a été plus calme et j’ai pu effectué quelques tâches personnelles jusque là reportées.

J’ai également commencé à planifier mes YAM week-ends ; il y en déjà 2 de prévu, le week-end du 16/17/18 juin et celui du 13/14/15 Octobre. 

Ces WE sont une excellente occasion pour les dirigeant.e.s, pour les managers, pour tous.tes de faire une courte parenthèse régénératrice, de couper avec leur quotidien chargé ; on se retrouve en général dans des lieux où il est possible de profiter de la nature, et en 2 jours et demi, on fait le vide de toxines et le plein d’énergie !

Je vous en reparlerai quand mes programmes seront finalisés.

Voilà mes cher.e.s lectrices et lecteurs, le résumé de mon activité de cette semaine, professeure de Yoga et entrepreneur .se ! 

Tout va bien 🤩 

Légende 📸 : une des photos en 2013 ! en posture du Guerrier 2, Warrior 2, Trikhonasana. Cette photo a été prise il y a 10 ans quand mon école de Yoga préparait la plaquette des nouveaux professeurs de ma promotion. C’était Milana en 2013, professeure de yoga junior 🤩

Aujourd’hui je suis SENIOR  ! dans tous  les sens du terme 😉🤩

Je vous retrouve la semaine prochaine ; prenez grand soin de vous

Namasté 🙏 🕉☮️

Milana

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