Bienvenue dans le BLOG de Milana , nouvel espace de communication où j’aurai le plaisir d’échanger avec vous mon actualité, des nouvelles, des témoignages de pratiquant-e-s, des réflexions, des idées, des recettes 🙂 …..……
C’est un espace d’échanges BIENVEILLANT PAR NATURE et je vous invite à vous y abonner si vous êtes interessé-e-s par ce que mon Coeur peut partager avec vous.
Je construis ma ligne éditoriale 🙂 et je vous retrouve rapidement.
En attendant, une première Information pour les personnes qui ne me connaissent pas : Je suis professeure de Yoga depuis 2013 mais installée à Lyon depuis 4 ans.
Septembre 2020 ouvre la saison 4 de Yoga avec Milana à Lyon et En ligne, et le thème de cette saison est ANCRAGE ET EQUILIBRE.
Tout ce qui réchauffe notre Coeur favorise notre Ancrage et notre Équilibre et en Novembre nous nous connectons particulièrement à la Gratitude ……
La Gratitude …… Baissez les paupières vers le sol, et prenez 3 profondes respirations …. Gratitude ….. Comment cela résonne en vous ? Hahahaha Tout un programme n’est ce pas?
On en reparle avec plaisir
A suivre ….
2 Responses
Cela fait trois ans que j’ai le bonheur de pratiquer le yoga et la méditation avec Milana, j’avais déjà fait du yoga avec d’autres professeurs.
Je veux surtout témoigner d’une expérience inattendue de la méditation, je voulais arrêter de fumer mais je n’y arrivais pas complétement et après avoir fait une séance avec Milana je ne fume plus depuis plus d’un an. Le plus extraordinaire est que je n’ai pas eu l’état de manque et que cet arrêt s’est fait sans douleur.
Les séances se suivent et ne se ressemblent pas mais elles sont toujours sources d’apaisement (très appréciables en ces temps si particuliers) et permettent de s’évader et progressivement d’arriver à méditer seule.
A consommer sans modération je ne saurais que vous encourager à profiter de l’offre généreuse de Milan pour ce mois de février.
NAMASTE
Un cours avec Milana, c’est de belles respirations, des efforts mais en douceur, toujours contrôlés et sans douleur, même les abdos!
J’ai toujours du plaisir à revenir sur mon tapis en salle ou en visio, et de savoir qu’a la fin du cours et pour les jours qui suivent je n’aurai plus mal au dos, et je me sentirai mieux dans mon corps et parfois dans ma vie. Suite à une immense peine le retour au yoga a été vraiment très aidant. C’est un moment privilégié où bien encadrée par une Milana drôle, spirituelle et empathique je respire pour moi et pour mon bien être.
Essayer ne coûte rien alors surtout ne pas hésiter, que du bonheur.