Les témoignages : Le Yoga se vit !

Namasté les Yoginis et les Yogis !

J’ai commencé le Yoga en 2008 et cette pratique a transformé ma vie !
Je suis professeure de Yoga-Méditation depuis 2013 et à 100% depuis 2019. 
Je propose des cours En LIGNE et En SALLE et ce que je partage avec mes participant.e.s c’est un Yoga  qui se révèle dans la vie de tous les jours !!!!
 
Le Yoga ce n’est pas le grand écart, ni le fait de passer la jambe derrière la tête ! 
Le Yoga ne se photographie pas, le Yoga se vit !
 
Cette synchronisation régulière et répétée de mouvements du corps avec votre respiration, en CONSCIENCE, développe à votre insu, une sensibilité nouvelle, une  attitude nouvelle, dans votre vie de tous les jours, le sentez vous?

La Méditation c’est aussi du Yoga et je l’inclue dans la famille des postures de Yoga.
 

Merci de laisser ici vos partages sur les bienfaits de vos pratiques de Yoga et de Méditation avec Milana 🙂
J’ai hâte de vous lire ! A très vite

10 réponses

  1. Le YOGA avec Milana, c’est magique ! Un pur instant de bonheur où l’on respire , libère notre tête et faisons travailler notre corps en douceur. Merci Milana pour la qualité de tes cours et ta gentillesse. Cathie M

  2. Depuis quelques années je pratique le Yoga avec Milana et aujourd’hui je ne pourrai plus m’en passer.
    C’est un moment de bien être qui a pris une place importante dans ma vie.
    Merci Milana 🙏🙏🙏
    Bien dans son corps, bien dans son esprit 🤗🙂

  3. Bonjour, passer un moment avec Milana, en méditation ou en yoga, c’est prendre du temps pour soi mais c’est aussi un moment de partage doux et bienveillant avec soi et avec les autres, autour de belles valeurs. Milana a de grandes qualités professionnelles et humaines. Les séances sont pour moi des moments privilégiés importants, qui m’aident à accueillir la vie avec plus de sérénité au quotidien. Au-delà des séances, Milana crée du lien, avec des petits messages positifs et chaleureux et des enregistrements. N’hésitez pas à tester une séance !

  4. Pratiquante de yoga depuis longtemps, j’ai commencé le yoga avec Milana en septembre 2020. Cette première séance (yoga sur chaise au bureau) m’a beaucoup plu car non seulement les exercices étaient régénérants mais en plus Milana était attentive à chacun.e de ses participant.e.s !(même à distance).
    Depuis, je fais régulièrement du yoga avec Milana, que ce soit à distance ou en salle. Chaque séance me procure bien être et détente. J’attends désormais ces moments avec impatience tant ils m’aident à relativiser mes activités professionnelles très prenantes.
    Je vous recommande d’essayer. Namasté Milana 🙏

  5. Milana est simplement la meilleure des personnes pour enseigner le Yoga! Sa pratique est Attentionnée, bienveillante et professionnelle.
    Je pratique le yoga depuis plusieurs années et je ne peux plus me passer de milana ! Je vous invité à nous rejoindre vite vite pour découvrir son merveilleux univers 🧘‍♀️🙏🥰

  6. Je pratiquais déjà le yoga avant de rencontrer Milana, mais depuis je ne peux plus m’en passer.

    Quelle énergie ! Des cours qui rebooste le mental et une professeure bienveillante qui nous accompagne pour aller plus loin que ce dont on se croyait capable.
    Toujours un petit mot, une adaptation de pose pour chacun.e.
    J’ai personnellement pratiqué avec Milana en toute confiance durant ma grossesse et même jusqu’au jour même de mon accouchement 😅 et je n’ai qu’une hâte: retourner sur mon tapis et retrouver Milana.

    En salle ou en visio, l’accompagnement est toujours fait avec le même sérieux et la même énergie.
    Bref débutants ou plus confirmés, vous pouvez foncer!

  7. J’ai 66 ans (infirmière à la retraite)j’avais déjà pratiqué le yoga.
    Je fais du yoga avec Milana depuis 2018 pour mon plus grand plaisir car l’accompagnement de Milana me permets de mettre le yoga dans ma vie de tous les jours par l’approche qu’elle nous propose à la fois pendant les séances (en salle ou en visio) toujours avec beaucoup de bienveillance et de rigueur mais également par ses messages pleins de sagesse.
    Je ne saurai omettre la méditation devient facile et fluide avec Milana.
    Venez essayer pour gouter à la détente et au bien-être !!!

  8. Le yoga avec Milana c ‘est comme la haute couture : très ajusté.
    Elle surveille attentivement les postures de chacun et chacune et insiste gentiment mais fermement pour que celles ci soient rectifiées le cas échéant.
    Milana est toujours encourageante, bienveillante, très professionnelle.
    Ne pas aller à son cours, même pour une raison valable est très contrariant.

  9. Voilà 4 ans que je fais du yoga avec Milana et je ne peux plus me passer de ses cours! Ils m’apportent beaucoup d’apaisement, de détente mais aussi de force tant dans mon corps que dans mon esprit. Et au delà! Grâce à ma pratique avec Milana, je sens que le yoga devient un soutien de tous les jours. Elle nous donne à chaque cours les clés pour diffuser ses bienfaits dans son quotidien. Je suis tellement ravie d’avoir croisé Milana sur ma route et d’avoir découvert son yoga!
    Namasté Milana

  10. Cela faisait plusieurs années que je cherchais un cours de yoga qui corresponde à mes attentes, mes besoins : à la fois intense, physique, me permettant de décrocher de mes pensées et de me rapprocher de mes sensations , de mes ressentis . Une amie m’a présenté Milana, il y a 4 ans … Ce fut une évidence ! Sa façon de nous faire partager sa passion pour le Yoga, de nous la faire vivre avec intensité et respect m’a séduite .
    Depuis un an, une de mes filles est également devenue accro ! Elle a 17 ans, est en Terminale. Le yoga avec Milana lui a apporté l’ancrage et la sérénité qu’elle recherchait . Et puis, c’est un moment « rien qu’à nous » qui nourrit et enrichit notre quotidien, nos relations . C’est tellement Précieux !

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