La YAM Routine = Votre RDV quotidien avec Milana !
YAM pour YOGA avec Milana 🙂
Tous les 15 jours, une vidéo de 20mn de YOGA, pour bouger le corps en douceur et vous réserver un moment Bien-Être 🙂 dans la journée, idéalement le matin.
C’est VOTRE moment, alors si vous n’êtes pas du matin, accordez vous cette routine de YOGA quand vous le souhaitez, dès que possible dans la journée ou la soirée !
Booster ainsi votre journée et toute votre semaine !
2 lundis matin par mois, vous recevez par mail le lien de votre nouvelle YAM Routine.
Vous avez ensuite la possibilité de la visionner autant de fois que vous le voulez et à n’importe quel moment pendant 15 jours.
On ne s’ennuie pas car on aborde toujours un nouveau thème à travers les postures et la Respiration.
Je vous amènerai, au fur et à mesure, à BOUGER et mieux RESPIRER en conscience avec votre corps.
Pour votre Bien-Être et pour votre Santé 🙂
Il n’est pas aisé de venir seul.e sur son tapis ! la YAM routine est une alliée qui vous soutient, qui vous coache et qui vous motive.
C’est un Yoga adulte TOUS NIVEAUX (*)
Pas besoin d’être souple, Installez vous devant votre écran, avec votre tapis et c’est parti ! Prêt.e.s ??
RESERVATION : tous les 15 jours sur mon site,
https://yoga-milana-lyon.fr/co
– choisir la journée du dimanche,
– YAM-Routine « Réservez votre YAM Routine pour la quinzaine prochaine »
La réservation est à faire avant le Dimanche 20h00, heure de Paris, pour la semaine suivante.
La vidéo est valable les 15 jours suivants et vous l’utilisez, pour vous, autant de fois que vous voulez.
TARIF :
– 1 video valable 15 jours : 7€
– 4 videos valable 15 jours : 24€
– 8 videos valable 15 jours : 40€
*Etudiant.e.s : me consulter
Les Forfaits 4 et 8 semaines sont prévus pour des semaines consécutives, mais vous autorisent des semaines d’absence maximum si besoin.
Le forfait 4 semaines : validité 3 mois
Le forfait 8 semaines : validité 6 mois
PAIEMENT : sur site (rubrique indiquée ci dessus) par CB ;
Pour les virements et règlements étudiant.e.s : me contacter.
Conditions physique (*) :
Grâce aux YAM-routines on pratique un Yoga destiné aux adultes, sans exigences particulières de niveau. C’est un Yoga ACCESSIBLE A TOUTES ET TOUS !
Néanmoins vous devez me consulter avant votre réservation si vous avez des contraintes physiques lourdes ou que vous êtes en traitement médical (un certificat médical autorisant la pratique est nécessaire).
Si vous êtes enceinte, le Yoga est fortement recommandé, néanmoins vous devez m’envoyer un certificat médical vous autorisant à pratiquer le Yoga et me contacter pour avoir des adaptations de votre routine.
