Découvrez les YAM-routines !

Les YAM-Routines = Votre RDV quotidien avec Milana !
YAM pour YOGA avec Milana 🙂

Toutes les semaines, une vidéo de 20mn de YOGA, pour bouger le corps en douceur et vous réserver un moment Bien-Être 🙂 dans la journée, idéalement le matin.

C’est VOTRE moment, alors si vous n’êtes pas du matin, accordez vous cette pause YOGA quand vous le souhaitez, dès que possible dans la journée ou la soirée !

Booster ainsi votre journée et toute votre semaine !

Chaque lundi matin vous recevez par mail le lien de votre nouvelle YAM-Routine.
Vous avez ensuite la possibilité de la visionner autant de fois que vous le voulez et à n’importe quel moment de la semaine.

On ne s’ennuie pas : toutes les semaines on aborde un nouveau thème à travers les postures et la Respiration.

Je vous amènerai, au fur et à mesure, à BOUGER et mieux RESPIRER en conscience avec votre corps.
Pour votre Bien-Être et pour votre Santé 🙂

C’est un Yoga adulte TOUS NIVEAUX (*)
Pas besoin d’être souple, Installez vous devant votre écran, avec votre tapis et c’est parti ! Prêt.e.s ??

RESERVATION : 1 fois par semaine sur mon site,
https://yoga-milana-lyon.fr/cours-yoga-lyon-en-ligne/
– choisir la journée du dimanche,
– YAM-Routine « Réservez votre YAM-Routine pour la semaine prochaine »

La réservation est à faire avant le Dimanche 20h00, heure de Paris, pour la semaine suivante.
La vidéo est valable toute la semaine et vous l’utilisez, pour vous, autant de fois que vous voulez.

TARIF :
– 1 semaine 8€
– 4 semaines 27€
– 8 semaines 45€

# Etudiant.e.s : me consulter
# Abonné.e.s titulaire d’une carte 5/10 cours de Yoga en Salle /Ligne : 1 semaine en plus offerte sur les cartes 4/8 YAM-routines.

Les Forfaits 4 et 8 semaines sont prévus pour des semaines consécutives, mais vous autorisent 2 semaines d’absence maximum si besoin.
Le forfait 4 semaines : validité 6 semaines
Le forfait 8 semaines : validité 10 semaines

PAIEMENT : sur site (rubrique indiquée ci dessus) par CB ;
Pour les virements et règlements étudiant.e.s : me contacter.

Conditions physique (*) :
Grâce aux YAM-routines on pratique un Yoga destiné aux adultes, sans exigences particulières de niveau. C’est un Yoga ACCESSIBLE A TOUTES ET TOUS !
Néanmoins vous devez me consulter avant votre réservation si vous avez des contraintes physiques lourdes ou que vous êtes en traitement médical (un certificat médical autorisant la pratique est nécessaire).
Si vous êtes enceinte, le Yoga est fortement recommandé, néanmoins vous devez m’envoyer un certificat médical vous autorisant à pratiquer le Yoga et me contacter pour avoir des adaptations de votre routine.

 
Namasté et A très vite !!
 

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